こんにちは
ごちそうがたくさんでる「お正月」
会社や友人との「忘年会」や「新年会」
特に年末はカロリーの高いものを食べる機会が多いですね
またお酒もたくさん飲む機会も増えます。
このような機会が続くと、太ってしまう確率はかなり高くなります
食べたり飲んだりはたくさんするのですが、その分運動をしていますか
冬、寒くなると運動をする機会も激減する場合も多くなります。
これも冬太りの原因の一つなのです
冬太りの原因は食べたカロリーが消費カロリーを上回ることによって起きますが、
その他にも運動不足になりがちになってしまうので、冬太りを加速させてしまいます。
冬太りになってしまうと、辛いダイエットを始めなければいけませんので、
太る前に防止するということがもっとも楽な方法と言えます。
冬太りにならないための予防法のひとつ
食べる量を減らし、スープ系や野菜系から食べてみて下さい
もし冬太りをしまったら、すぐにダイエットをして解消することをおすすめいたします
太り始めは、元に戻しやすいです
そして太り始めにオススメなのが、イタリアン・メソシェイプ
血行が悪くて、痩せにくい、下半身がむくみやすいという人におススメ
脂肪吸引に匹敵する効果を持ちながら、注射だけという手軽さが魅力です。
施術前 施術後
気になる方はお気軽に高須クリニックまでご相談下さい