こんにちは
今日は部分痩せについてお話ししようと思います。
足や腕はそこまで太っていないけれども、
お腹だけぽっこりと出ている人は結構多くいらっしゃいます。
お腹は一番太りやすい部位となっていて、お腹だけ太ってしまうことも当然あります。
ポッコリお腹を部分痩せしようとした場合、一番思いつくのが腹筋だと思います。
実はこの腹筋は筋肉を鍛えてくれるだけで、
脂肪燃焼させてくれるわけではありません。
腹筋は無酸素運動で、脂肪のエネルギーを消費してくれませんので、
脂肪のポッコリお腹にはあまり効果的ではないためオススメできません。
ではお腹の部分痩せはどの方法がオススメなのでしょうか。
ポッコリお腹にはエクササイズがオススメになります。
エクササイズの方法によってインナーマッスルを鍛えることができ、
内臓脂肪の燃焼が出来ます。
エクササイズ自体が無酸素運動でなく有酸素運動になりますので、
脂肪燃焼するための運動としてオススメが出来ます。
エクササイズは最初は大変かもしれませんが、
慣れることでそこまで辛くなく続けられる運動の一つです。
もちろんエクササイズだけでなく、
カロリー管理など違う方法でもダイエットは必要としていますので、
自分が出来る範囲で頑張っていきましょう
それでも簡単に部分痩せがしたいという方は、
ヴァンキッシュがオススメです。
ヴァンキッシュはただ寝ているだけで、やせたい部分に作用するマシンです
最新技術によって、ほかの細胞や臓器、皮膚や筋肉には作用せず、
安全性が高く、かなり脂肪が減ったことが実感出来る施術です
施術前 4回施術後
気になる方は高須クリニックまでご相談下さい