皆さん、こんにちは！
これから薄着の季節に向け、やせなきゃーと思い
目標体重を決めたりしますよね
そこで目標体重を決めるには自分の適正体重と
美容体重を知ることが大切だそうです。
適正体重とは、高血圧や糖尿病などの生活習慣病が起こるリスクが
もっとも低いとされる体重のことで
健康に生きる為に適した体重ということになります。
適正体重の計算方法ですが、
身長（メートル）×身長（メートル）×22
ex.身長が160センチの人であれば、
1.6×1.6×22なので56.32キログラムが適正体重
美容体重は、健康に害がない程度で見た目がホッソリとスリムに
見える美容的な観点から見た理想体重です
美容体重の計算は、
身長（メートル）×身長（メートル）×20
ex.身長が160センチの人であれば、
1.6×1.6×20なので51.2キログラムが美容体重
過度なダイエットや強引なダイエットをしてしまうと、
身体が飢餓状態だと認識してむしろ痩せにくく太りやすい体質になってしまうそうです。
そこで「血行が悪くて、痩せにくい」「下半身がむくみやすい」
という人に
おススメなのが、脂肪を貯めにくい体質にしていく
『イタリアン・メソシェイプ（イタリアンメソセラピー）・脂肪溶解注射』
脂肪吸引に匹敵する効果を持ちながら、薬剤を注入するだけという手軽さが魅力です