皆さん、こんにちは！
内側のケアってなかなか続けるのか難しかったりしますよね
バランスのとれた食事、体内ケアを意識した食生活を
心がけることでヘルシーライフと内側を磨いてキレイを目指したいものです。
そこで美肌におすすめの食べ物をご紹介します！！
タンパク質を含む食品（赤身肉・魚・卵）
肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンを構成しています。
大豆食品（味噌・納豆・豆腐）
イソフラボンがたっぷり含まれていて美肌にGOOD
ビタミンAを含む食品（緑黄色野菜・うなぎ）
皮膚のターンオーバーを活発にし、保水力を高め
肌トラブルを引き起こしにくくします。
ビタミンCを含む食品（パプリカ・レモン・いちご）
シワやシミなどの肌の老化を防ぐ効果に加え、肌の弾力のもとである
コラーゲン生成を助ける作用も！
老化予防でお悩みの方には
エイジング＆美肌を気軽に叶えられるイタリアンリフトファインがおすすめです！
メスを使わずに自然な若返りができて、たるみや小じわ、毛穴の開き、
くすみなどの衰えを感じさせない弾むような美肌を、長くキープできますよ
before after
こちらは40代の女性で顔全体にイタリアンリフトファインをして気になっていた小じわ、毛穴の開き、くすみ、法令線やマリオネットラインなどの深いしわ、頬やフェイスラインなどのたるみが解消されて、術後は急激に変わり過ぎることなく自然に顔全体が若返りました