こんにちは
今日から３月！あと一息で春がやってきますね
一気に綺麗な色の春服が気になっていくと同時に、
身体のラインが出やすくなるのも気になるな〜という今日この頃。。。
今日はバストアップに効くというマッサージをご紹介します
①片腕を上げ、もう片方の手のひらで「ひじ→二の腕→脇の下→鎖骨」
をゆっくりゆっくり悪いものを流しだすようにマッサージ。
②背中に手をまわして、「肩甲骨→脇の下→鎖骨」と流れるようにマッサージ。
ゴリゴリとした感触や痛みがある部分は、老廃物が溜まりやすくなっているので、
決して強すぎる刺激を与えず、優しくて丁寧にほぐす。
③脇の下のくぼんでいる所を指の腹でぐぐーーっと数回PUSH！
脇の下には大きなリンパの通り道があり、ここにたまった老廃物を流すことで
必要な栄養が身体中に巡りやすくなり、バストアップにもつながります。
毎日お風呂の中で続けるだけでも、胸の位置やボリューム、柔らかさ、胸回りの
脂肪の位置など、変わってきます！！
一朝一夕では効果が見えにくいのでつい三日坊主になりやすいですし、
年齢を重ねるほど「私のバストはこのくらいである」と、慣れ？
開き直り？ができるようになってくるのでおろそかにしやすいですが、
老廃物は毎日毎日確実に身体のどこかで滞るので、ぜひ健康管理の一環として
同時にバストアップをして行きましょう
「もっと目に見える効果がすぐに欲しいっ！！」とお思いのお方へ。。。
高須クリニックでの最新豊胸術をおすすめします！！
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ポーク