こんにちは
二の腕のたるみを気にされる方は多いと思いますが、
二の腕は実はとてもたるみやすい場所なんです
「力こぶ」ってあるかと思いますが、
この内側の筋肉はモノを持ち上げるときなど
日常でよく使います。
ですが、二の腕のたるみとなる
外側の筋肉（上腕三頭筋）は
モノを押し出すときに使う筋肉のため、
日常生活での使用頻度が低いんです。
そのため、どうしても筋肉のつきが悪く
脂肪がつきやすくなってしまいます。
そこで二の腕に効く運動をご紹介します
やり方
1.両手を後ろに伸ばします。
2.両腕を外側から内側へと回転させます。
3.これを30回ほどしてください。
とても簡単に見えるのですが、効きます
この体操で、ひきしまった二の腕を手に入れてください
部分やせといえばイタリアン・メソシェイプ
施術前 施術後
こちらの方は6回施術でこの結果です
ご興味のある方は高須クリニックまでご相談下さい