こんにちは
すっかり季節も変わり、ヘアスタイルを変えたりしたくなりますね
そんな中、最近では女性でも髪の毛が薄くなったり、
ツヤやコシがなくなったり白髪が増えたりと、
髪に年齢が一気に出てきてしまったとお悩みの方が多いです
若い頃はどんなヘアスタイルも再現しやすかったのに、
髪質が変わると楽しめるヘアスタイルがかなり制限されるのは
とっても悲しいですよね
そんな中注目されているのが「ビオチン」という栄養素！
ビオチンは『ビタミンH』『ビタミンB7』とも呼ばれており、
くるみや牡蠣、きなこ、レバーなどに豊富に含まれています
ビオチンは血液をスムーズに循環させる力を持っていて、白髪対策や抜け毛対策に
とても効果があると言われています。
通常、一度白髪ができてしまうと黒髪に戻すことは難しいですが、
ビオチンを摂取することで黒髪に戻ったというケースもあるそうです
またコラーゲンの生成を助ける働きがあるため、肌の機能を正常にし、
綺麗に保ってくれたり、弱った爪を強くしてくれるという嬉しい効果も
ビオチンの摂取目安は成人女性で45mgです。
くるみの場合約120g、牛レバーでは約45g、大きめの牡蠣なら6個食べ れば、
一日の理想摂取量をクリア出来ます
その他イワシや落花生、卵黄などにも含まれているので、
肌を綺麗にしたい時はこういった食材を意識的に取り入 れてみたり、
手軽にサプリメントを取り入れてみたりするのも良いかもしれません
さらに高須クリニックでも強力なアプローチがあります！！！
「HARG療法」です！！
「HARGヘアカクテル」という、毛髪再生のための有効成分グロスファクター
150種類以上と、毛髪成長に必要なビタミン等を多く含んだ
「育毛メソヘアーカクテル」を、薄毛になっている頭皮へ注射、
あるいはダーマーローラーにて直接与えていきます
直接毛根に行き届くため、高い発毛・育毛効果が期待できます
薄毛は、誰にとっても、年々大きくなる悩みの一つです
風邪を引いて病院に行くような気持ちで、ぜひお気軽に
高須クリニックへお越し下さい