こんにちは
東京はあったかく晴れて良い日ですね
さて夏に向けてダイエットにはもってこいの時節、
こんな裏技を使ってみてはいかがでしょうか？！
それは香りの効果を活用することです
石けんの香り、干し立ての布団の香り、花の香り、味噌汁の香り…
大好きな香りに包まれているとふ〜っとリラックスできる気がしますね
それは「気がする」ではなく、実際に自律神経のバランスが整っているそうです。
自律神経が整うと、新陳代謝が良くなったり、気持ちが安定したりと良い事だらけ。
また良い香りは女性ホルモンの分泌に関与していると言われ、
皮膚の弾力を回復させる効果もあります。
ここはぜひともうまく活用したいところ！！
今回は代表的なものを３つご紹介します！
①ペパーミントの香りで空腹感をなくす！！！
研究により、ペパーミントの香りを定期的に嗅ぐことで空腹感を減らす効果が
あると分かりました。効果を最大に得る為には、「本物のペパーミントオイル」を
嗅ぐのが一番だそうです
②柑橘系の香りで血流をよくする！！！！！！
柑橘系に含まれる「リモネン」という成分が痩せるからだを作ります！
血流をよくし、リンパを刺激し体内循環を整えてくれる効果や、
便秘の原因となる胃腸の働きを良くしてくれる効果があります
③オリーブオイルの香りで満腹感を手に入れる！！
イタリア産のオリーブオイルに特に満腹感を覚えさせる香り成分が多く
含まれているそうです。味・香りともに上質なエキストラバージンオイルを
選ぶのが良いようです
香りの効果。じわじわ〜と効果が出てくるものなので、
ぜひとも長期的なものとして日課に取り入れてみてはいかがでしょうか
高須クリニックで手軽にできるダイエットとしてオススメなのは
イタリアン・メソシェイプ（脂肪溶解注射）です！！！
気になる箇所に薬剤を注入することで、その箇所の脂肪細胞を根源から溶かしてくれる
夢のような施術です！痩せにくかった二の腕、二重あご、下っ腹、太もも、ふくらはぎ…
様々なところに施術することができます
この施術の良い所は、リバウンドする心配があまりないということです！！
通常のダイエットで痩せた時は、脂肪細胞が太って大きくなるか、痩せて小さくなるか。
というところを、この施術はその大きくなる脂肪細胞自体がなくなるため、
細胞を大きくしてしまってリバウンド、というのが起きにくくなります
メスも使わず、脂肪吸引ほどの身体への負担もなく、すぐに日常生活に
戻れる手軽さも魅力です
ぜひ夏になる前にお試しになって下さい