皆さん、 こんにちはたいよう
まだまだ暑い日が続いてますねあせる
どうしても体が弱りがちなこの季節ですが
夏バテ予防にスタミナ料理といえば
◎肉類や卵など高タンパク質
◎辛味のある食べ物
◎しょうがやにんにく料理
◎栄養素の詰まった豆料理

暑さでほってたカラダ冷ましたり、
むくみやどろどろ血液を解消する食べ物もおすすめだそうですゆび
◎大豆やヨーグルト、生芋こんにゃくに含まれるセラミド食品で美肌効果
◎きゅうりやスイカなどのウリ科の食べ物でほてりとむくみ解消
梅干しでさらさら血液効果。
夏はカラダの水分が多く輩出されるため血液がどろどろに。
それを防ぐのがクエン酸の豊富な梅干しです。
梅干しにはクエン酸の他に血液さらさら効果もあるんですねすっぱい
忙しくてなかなか食事までなかなか気が回らない方DASH!
アンチエイジング点滴なら疲れやすい、疲れがとれにくい、
風邪をひきやすいなどの方にも効果的です。
疲れているなぁと感じるときに行うと、
元気が蘇ってくる感覚を多くの方が実感されていますアップ
若さと健康維持のためには、定期的にアンチエイジング点滴を
行うのが効果的ですよオススメ
1回約20分の点滴で代謝をアップし、
体のキレーションを行いながら細胞を活性化させることで、
老化防止と疲労回復を目指しますきらきら
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